团队医学导师：

着名养生群众、广东省名中医、广东省中病院副院长杨志敏锻真金不怕火

【逐日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感德当然所赐予每一种食材的特质，感德每一种食材为东谈主的健康带来无尽的可能。东谈主类在得回健康的同期，咱们更要防卫地球。地球健康，东谈主智商恒久健康！

《素问·调经论》血气者，喜温而恶寒，寒则泣弗成流，温则消而去之。

血存眷王人是喜温煦而恶冰寒的，因为冰寒则气血滞涩而流行不畅，温煦则可使滞涩的气血隐匿流行。

田七红参鸡汤

材料：

鸡肉200克，田七9克，红参15克，当归15克，生姜3片，食盐适量。

作念法：

将鸡肉洗净切成小块备用。把田七洗净打碎，红参切片，当归、生姜洗净备用。将上述材料放入炖盅内，加入适量温水，隔水清炖2小时，调味即可。

大夫点评：

本品质甘温，具活血通窍，安神益智的作用。田七活血化瘀，红参为东谈主参的熟品，有补气、滋阴、益血、强心等功效，配以民间传统的食补佳品鸡肉，再加当归补血活血，可达益气补血，活血化瘀之效。超越适用于闲居容易胸闷胸痛，舌头淡暗，气虚血瘀，有动脉粥样硬化、高脂血症基础之东谈主。

小贴士：

因其活血化瘀之力强，不适用于妊妇，血小板低下，有出血倾向，口干苦，苔黄腻之东谈主。

福利放送

招募疲惫景况志愿者

您好！广东省中病院正在开展 “黄芪破壁饮片调整气虚质、阳虚质东谈主群疲惫景况”的临床筹谋。现招募疲惫景况东谈主群参加。本技俩已通过广东省中病院伦理委员会批准（BF2024-175-01），由广东省中病院治未病中心具体实施。

招募条目：

1.年事18-65周岁；

2.自觉疲惫症状；

3.阳虚质或气虚质东谈主群。

您将得回：

1.为期8周的免费中药颗粒剂调整；

2.疲惫景况评估及情谊、默契功能筛查；关连血液搜检；以及筹谋时间的健康带领；

3.筹谋完成后交通补贴。

报名姿首：

淌若您或您周围有东谈主允洽招募条目，且自觉参加本项筹谋，请扫描二维码填写关连信息。

关连所在及关连东谈主：

所在：广东省中病院大德路总院研修楼7楼健康促进1室

关连东谈主：苏大夫、谭大夫

逐日一膳 | 时值立冬，天气渐冷，来一锅香喷喷的酸汤肥牛，既开胃又暖身~广东省中病院杨志敏锻真金不怕火本日保举

逐日一膳 | 现时流行的“解酒药”，老先人早就有啦，2种食材就能煮~广东省中病院杨志敏锻真金不怕火本日保举

逐日一膳 | 周末给家东谈主作念这碗价廉物好意思的羹汤！汤鲜肉嫩，养分丰富，是增强免疫力的“法宝”~广东省中病院杨志敏锻真金不怕火本日保举

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温馨教导：

逐日一膳出《增强体质版》啦！凭证我方的体质景况选对合适的食疗措施，匡助您进步相悖力造反疾病！

【逐日一膳】开辟了每期当值大夫，淌若世界有什么疑问，不错留言发问。

本期当值大夫：张嘉文

主治医师，医学硕士。

广东省保健协会中医治未病专科委员会委员。

擅长：针刺、艾灸联结中药颐养亚健康及疑难杂病（失眠、慢性胃炎、消化不良、泻肚、便秘、四季伤风、久咳）；男科病（遗精、滑精、性功能低下）；妇科病（月信前后诸症、孕前和产后珍视）；以及体质偏颇景况颐养。

应诊：周三全天、周四上昼、周五全天（广东省中病院大德路总院研修楼7楼健康调养征询门诊）。

思要知谈您是何种体质？不错到广东省中病院治未病中心辨体质哦！

地址：广东省中病院大德路总院研修楼七楼。

【逐日一膳   逐日一善】

“逐日一膳”栏目由广东省中病院联袂《南边日报》连合推出，每天在“广东省中病院”官方微信、南边日报、“南边+”APP同步推送。

供稿：广东省中病院逐日一膳团队

实践剪辑：张靓雯

审核剪辑：王军飞

包袱剪辑：陈佳佳 开云·kaiyun体育